Какой выбрать чай для лактации и как его принимать

Когда маме необходим чай для лактации?

  1. Если было вынужденное прерывание ГВ. Это может быть отъезд, болезнь кормящей мамы, прием медикаментов, несовместимых с ГВ. Конечно же, за это время количество молока резко упадет, и вот, чтобы вернуть все на прежние места, и нужен чай.
  2. Если у кормящей мамы недостаток молока. Выявить эту проблему вы можете сами. Проследите, сколько раз за сутки произошло мочеиспускание у малыша. Новорожденный малыш может сходить «по-маленькому» до 18 раз в сутки. Для детишек до полугода в среднем это количество равно 10−12. С каждым месяцем это количество сокращается. Так вот, если количество «пописов» намного меньше, то стоит нормализовать выработку молока. Также при этом врачи часто рекомендуют добавить докорм в виде смеси, а после 6 месяцев — прикорм.
  3. Лактогонные средства можно использовать в молочные кризы. Это моменты, когда у мамочки снижается количество молока без видимых причин. Длится этот период до недели (в среднем пару дней). Случаются они в промежуток от 3 до 6 недель, а после в 3, 6 и 12 месяцев. Конечно, все сугубо индивидуально, поэтому вы сами должны следить за выработкой молока. Если вы видите, что малыш стал дольше висеть на груди, плакать при кормлении и просить кушать чаще, то чай будет как раз кстати, чтобы нормализовать процесс кормления.
  4. Если малыш слабенький, долго спит, капризничает, у него сухие слизистые, малый набор веса, то вам точно стоит стимулировать приток молока.

Симптомы нехватки молока

О количестве молока мамы начинают беспокоиться уже в роддоме, сразу после родов или спустя 2-3 дня. В 99% случаев эти опасения беспочвенны. Важно, чтобы ребенок был вместе с вами в палате совместного пребывания, прикладывать к груди его нужно как можно чаще, в том числе и ночью. И тогда очень скоро, без всяких дополнительных лактогонных средств, в том числе и чая, молозиво сменится молоком, и вы испытаете первые яркие приливы.

Проблемы возможны, если ребенок находится отдельно, и его приносят к вам раз в несколько часов или он вовсе находится отдельно по медицинским показаниям. Тогда нужно сцеживаться молокоотсосом, чтобы наладить лактацию. И именно сцеживания, а вовсе не лактогонный чай, будет вашим главным оружием в борьбе за ГВ.

Читать далее:  5 лучших санаториев казани рейтинг топ 5

Но даже если даже лактация налажена, сомнения о достаточности молока снова возникают через несколько месяцев. У кормящей мамы перестает набухать грудь, из нее уже не подтекает молоко. Однако это совсем не говорит о том, что молока стало меньше. Просто за 10-12 недель дуэт «мама-малыш» достигает своего идеального созвучия:

  • молока вырабатывается ровно столько, сколько нужно ребенку;
  • он учится правильно обращаться с грудью, поэтому время кормления сокращается, а его продуктивность – повышается.

Если возникли подозрения в недостатке молока, в первую очередь нужно не покупать чай для улучшения лактации, а удостовериться в реальности проблемы. Для этого есть несколько способов, которые лучше всего использовать в комплексе:

  • тест мокрых пеленок. Малыша на день нужно оставить без подгузников, допаивания, прикорма и проследить, сколько раз он мочит пеленки. Если он наедается, то их наберется около 12 штук. При этом моча обычно не имеет запаха и цвета. Признаком «недокормленности» можно считать меньше 8-10 мокрых пеленок за сутки;
  • контроль веса. Если малыш наедается, он хорошо прибавляет в весе, и это будет заметно на взвешивании у педиатра. По усредненным нормативам, ребенок должен прибавлять около 125 г в неделю или 500 г в месяц. Ежедневные взвешивания не несу т пользы, поскольку на суточный вес влияет слишком много показателей и факторов;
  • общая динамика развития и оценка самочувствия. Сытый малыш активно играет, хорошо спит, если его не беспокоят колики, сам отпускает грудь после еды. У него упругая и ровная кожа, губки не пересыхают.

Следует отметить, что перечисленные тесты и критерии работают только в случае полностью грудного вскармливания. Все, что не является маминым молоком, немедленно искажает общую картину и не дает оценить ситуацию верно.

Самые популярные лактогонные чаи

Основу всех таких чаев составляют натуральные травы. Доказано, что травы положительным образом сказываются на организме мамы и крохи. Однако, вы должны учитывать, что некоторые растительные компоненты способны вызвать аллергические реакции, поэтому перед покупкой того или иного продукта, ознакомьтесь с составом.

Читать далее:  7 лучших средств для заживления ран

Итак, вот список трав, которые включены в лактогонные чаи:

  • Фенхель. Еще с древних времен его применяли для повышения количества молока, однако, исследования не подтвердили этот факт. Этот компонент добавляют для того, чтобы сократить колики у младенца. Вот это действие доказано многими испытаниями. Но долгое время нельзя пить чай с фенхелем, поскольку он может вызвать аллергические реакции у крохи и мамы.
  • Тмин. Эта пряность не приведет к побочным эффектам. Он оказывает спазмолитический эффект и увеличивает количество молока.
  • Анис обладает таким же действием, как и тмин.
  • Вкрапиве содержится много витаминов. При ее приеме вы не только улучшите лактацию, но успокоите нервы и нормализуете обмен веществ.
  • Мелиссавосстановит ваше и детское пищеварение, наладит сон, поможет справиться с метеоризмом.
  • Гибискус наладит функциональность кишечника и окажет противовоспалительное действие.

Продукция данного бренда представлена несколькими видами. Есть чай в виде пакетиков для заваривания, а есть сухие растворимые гранулы на основе растительных компонентов с витаминами. Вся линейка Хипп дополнена железом, йодом, фолиевой кислотой — составляющими, которые необходимы маме при ГВ. Отзывы об этом чае практически всегда положительные.

Это чай отечественного производителя в виде фильтрпакетиков, предназначенных для одноразового использования. Одной упаковке хватит на 20 приемов, то есть 10−20 дней вы будете обеспечены качественным продуктом. В составе чая имеются плоды аниса, фенхеля, тмина, а также крапивные листья.

Это также российский продукт. Он предлагается в фильтрпакетиках, а также в рассыпчатом виде. Курс рассчитан на 2−4 недели, за которые вы сможете наладить выработку молока. Состав идентичен с Лактафитолом, поэтому при выборе смотрите на цену. Она может немного отличаться от аналога.

Это чай для лактации от немецкого производителя. Его продукция соответствует стандарту ISO 9001:2000 и имеет вид рассыпчатых гранул. Для заваривания чая достаточно чайной ложки гранул на 100 мл воды. За сутки можете выпивать несколько чашечек. Кроме стандартного набора трав в нем имеется сахароза. Вследствие этого напиток очень приятен на вкус.

Это российский бренд, выпускающий не только чай для увеличения лактации, но также пюрешки, смеси, соки для питания детей. Все производство полностью контролируется НИИ детского питания, поэтому продукт полностью безопасен. Лактогонный напиток состоит из листьев разных трав. Заваривать его удобно благодаря форме фильтр-пакетиков.

Это быстрорастворимый напиток с травами. Также в чай добавлена лактоза с глюкозой.

Он состоит из травы галеги, экстракта подорожника, мелиссы, семян тмина и т. д. Отзывы об этом продукте не все положительные, так как многие кормящие мамы не заметили его эффективность.

  • Сухая смесь «Млечный путь«

Этот напиток разработан компанией «Витапром», которая выпускает продукты на натуральной основе для здорового питания. Плюсы такого чая — комплексный состав и наличие сертификата безопасности. Из минусов — весьма специфический вкус, поэтому многие рекомендуют выпивать его залпом.

Читать далее:  Рейтинг кондиционеров 2019, 2020 по надежности

Вы должны быть осторожны при приеме этих напитков и соблюдать общие рекомендации:

  1. Лучше не принимать сбор дольше 7 дней. У вас может возникнуть аллергия или другие побочные эффекты.
  2. Не стоит пить чай «просто так». Если у вас и так все хорошо с лактацией, а вы еще и чай будете пить, то есть риск появления гиперлактации, которая, в свою очередь, может привести к застою молока и маститу.
  3. Не стоит превышать дозировку. Если написано в инструкции 1 чайная ложка, то надо класть в чашку именно чайную ложку. Также не пейте больше указанного на упаковке.
  4. Пейте напиток теплым. Именно теплое питье положительным образом влияет на организм. Будь это лактогонный напиток, чай с молоком, вода или сок, зеленый чай — все это должно быть теплым. Благодаря этому будет стимулироваться гормон окситоцин, расслабляющий молочные протоки. Вследствие этого молоко будет течь легко при малейшем надавливании.
  5. Следите за своим состоянием. Если вы заметили какие-то изменения со стороны ЖКТ, кожного покрова, мочеполовой системы, то надо сразу же прекратить употреблять напиток.
  6. Используйте комплексные меры для улучшения лактации. Чаще прикладывайте кроху к груди, меняйте грудь на протяжении одного кормления, сцеживайтесь при ощущении «переполненной» груди.

Процесс лактации в материнском организме в основном регулируется двумя гормонами: пролактином и окситоцином. Причём первый из них отвечает за образование грудного молока, а второй — за его выделение. Уровень этих гормонов повышается под воздействием сосания молочных желез малышом. Такие действия ребёнка раздражают специальные механические рецепторы.

Уже через шесть — восемь дней после родов объём вырабатываемого молока достигает 600–700 мл, а к четвёртому — пятому месяцу стабилизируется на уровне 1000–1200 мл. Поэтому необходимым условием образования питательной жидкости является обеспечение обильного питья (не менее одного литра в день) в виде воды, морсов, компотов, соков, чаёв на протяжении всего периода лактации.

Методы повышения лактации
Обильное тёплое питьё является одним из условий стабильной лактации

Подавляющее большинство специалистов по грудному вскармливанию рекомендуют при недостаточном образовании грудного молока употреблять тёплые напитки до и после кормления. Это обеспечивает организм матери дополнительной жидкостью и улучшает кровообращение, что способствует лактации. В качестве такого напитка может выступать чёрный или зелёный чай с молоком, который тонизирует сосуды, улучшает деятельность кишечника, усиливает обмен веществ.

Но обильное питьё не влияет напрямую на секреторную функцию молочных желез. Поэтому как в официальной медицине, так и в народной используются чаи, приготовленные на основе лактогонных трав. К таким растениям относятся:

  • фенхель обыкновенный;
  • анис;
  • тмин;
  • душица;
  • мелисса;
  • крапива;
  • галега;
  • пажитник;
  • прострел луговой;
  • витекс священный.
Плоды фенхеля
Плоды фенхеля используются в большинстве лактогонных напитков

Кормление грудью очень тонкий процесс, и на благополучный или негативный исход его влияет много событий. Например, довольно сложно наладить лактацию после кесарева сечения или с недоношенными детьми. В таких случаях младенец какое-то время находится под присмотром врачей и не участвует в тандеме малыш – грудь.

Недосыпание или стресс тоже сказываются понижением выработки молока. В процессе кормления грудью есть лактационные кризисы. Когда кажется, что грудь больше не набухает, молочка становится меньше, а малыш не наедается. В этих случаях молодая мама начинает задумываться, какой чай для лактации лучше выбрать.

Ведь он поможет кормить грудью ребенка в удовольствие и малышу, и маме. Такой напиток повышает лактацию, улучшает отток молока по протокам груди, помогает расслабиться, улучшить пищеварение и быстрее восстановится после родов.

Не следует начинать пить чай для повышения лактации, если молока у вас достаточно или много. Скорее всего, это приведёт к застоям в молочных протоках, лактостазу, а у малыша — к расстройству пищеварения.

Если после употребления чая возникли сыпь, тошнота, понос или запор, следует прекратить его употребление. Если чай приготовлен дома, уменьшите количество травы, которая вызывает такую реакцию или убрать ее вовсе.

Некоторые растения и компоненты в составах чая для лактации могут вызвать аллергию у мамы или малыша (это индивидуально). Необходимо прекратить его употребление. А ребенку можно дать флорин форте, придерживаясь инструкции к препарату.

Итак, мы из всего написанного выше понятно, что найти именно свой чай для улучшения лактации не так и сложно. Надо только подобрать приятный состав и комфортную цену. Если проблема лактации вас беспокоит, пейте вкусный напиток, применяйте домашние рецепты, и ваш ребенок будет сытым, довольным и менее капризным. Приятного чаепития!

Александра Бирюкова

Автор статьи

Александра Бирюкова

Александра является постоянным экспертом портала PupsFull. Она пишет статьи о беременности, воспитании и обучении, уходе за ребенком и здоровье ребенка.

[mrp postnumb=4]

Лактационные кризы

Неравномерная выработка молока – это естественное явление, но бывают и особые случаи, когда возникает большая разница между потребностями малыша и количеством молока. Лактационный криз, как правило, связан со скачками в росте ребенка. Его потребности увеличиваются, а организм мамы не успевает перестроиться к ним.

Если не бросать кормление и прикладывать малыша к груди почаще, кризис можно преодолеть без ущерба для ГВ, мамы и ребенка, поскольку это наиболее естественный  и действенный способ стимуляции лактации. А кроме того, мама и ее грудь для малыша в это время – самое близкое и дорогое, что у него есть, «тихая гавань», где можно отдохнуть от новых впечатлений этого огромного и непонятного мира.

Рецепты чаев домашнего приготовления

Приготовить травяной чай для повышения количества молока вполне можно и самостоятельно, ведь входящие в его состав компоненты легко достать в ближайшей аптеке. Есть несколько самых популярных рецептов, зарекомендовавших себя за многие годы:

  • Фенхелевый чай. Для заваривания чая потребуются семена растения. Если фенхеля под рукой нет, можно заменить его семенами укропа, аниса или тмина – это родственные растения со схожим эффектом. Чаи из фенхеля для кормящих мам полезны не только для усиления лактации, они помогают от колик у малыша, оказывая ветрогонное действие. Фенхель заваривают в пропорции 1 ст. ложка сухих семян на 1,5 стакана горячей воды. Напиток будет готов после остывания, принимать его можно в течение всего дня.
  • Чай из тмина и лимона. Для приготовления чая потребуется 15 грамм семян тмина, 100 г сахара и один средний лимон, который можно заменить 2 г лимонной кислоты. Все ингредиенты смешивают, заливают литром воды и кипятят, постоянно помешивая. Когда смесь закипит, огонь убавляют и варят еще 10-15 минут. Затем напиток процеживают и остужают. Принимать его нужно 2-3 раза в день по половинке стакана.
  • Ромашковый чай. Столовую ложку цветков заливают стаканом кипятка, настаивают на водяной бане около четверти часа, процеживают и пьют охлажденным. Ромашка успокаивает, снимает воспаления, но иногда может вызывать аллергию у детей.
  • Имбирный чай. Вкусный общеукрепляющий и тонизирующий чай для усиления лактации можно и из имбирного корня. Он усиливает прилив молока, улучшает пищеварение, бодрит и согревает. Однако с ним следует быть особенно осторожной, потому что имбирь может спровоцировать аллергию. Для приготовления чая измельченный корень кипятят в воде несколько минут и остужают. Если у малыша нет аллергии на мед и лимон, их можно добавить в напиток для улучшения вкуса.

Хотя иногда встречаются рекомендации пить и мятный чай, с мятой при лактации следует быть осторожнее. Мята перечная, благодаря ментолу, при разовом употреблении расширяет молочные протоки и вызывает очень сильный приток молока. Но если пить такой чай регулярно, ментол снижает выработку молока. А вот колосовая мята, наоборот, содержит карвон, который есть в фенхеле, и стимулирует лактацию.

Проблемы с гиполактацией возникали всегда и во всех поколениях. Что же делали наши бабушки, ведь у них, к сожалению, не было готовых чудо чаёв из магазина? А они готовили эти напитки из трав, что росли в их краях. Напомним – это фенхель, анис, листья крапивы, пажитник, иван-чай, душица и т.д.

Необходимо взять несколько трав в нужных пропорциях смешать, что-то растереть, что-то порезать, заварить и наслаждаться чаепитием. В эти смеси добавляли по вкусу шиповник, малину, черную смородину, женьшень (только в первой половине дня), кедровые орешки или перемолотую скорлупу, горец (водяной перец).

Вот несколько рецептов, которые легко приготовить дома:

  1. Травяной сбор из аниса и фенхеля

В растертые в ступке семена фенхеля с анисом добавить душицу (по 10г каждого). Залить стаканом горячей воды, закрыть крышкой и оставить на 2 часа, затем процедить и пить по полстакана два раза за сутки.

  1. Сбор по Д. Йорданову

Взять семена аниса, укропа пахучего и душицы обыкновенной (все по 25г.), потолочь в ступке и перемешать. Сбор заваривать по 1 ч.л. на стакан кипятка. Дать постоять около часа, и пить по 10 – 15 мг 3 р/д.

  1. Лактационный сбор

Взять в одинаковых долях засушенную донника траву, крапиву, душицу, мелиссу, фенхеля цветы, семена укропа и перемешать. Затем залить 3 л. кипятка, накрыть крышкой и дать постоять несколько часов. Пить в течение дня в процеженном виде. При употреблении сбор можно разбавить кипяченой водой, т.к. не всем понравится его насыщенный вкус.

  1. Морковный сок

Он дает хороший эффект, но не стоит им увлекаться. Пейте по 100мл 2-3 раза в день. А что бы было вкуснее, можно добавить немного сливок, молока или яблоневого сока. Перед употреблением капните в сок пару капель растительного или оливкового масла. Так лучше усвоятся витамины А и К.

  1. Сок из одуванчика.

Молодые и свежие листья одуванчика тщательно промойте теплой водой и вымочите 2 часа в холодной воде. После тщательно отожмите и прокрутите на мясорубке. Отожмите жидкость через марлю, посолите и дайте постоять 30 – 40 мин. Пейте по полстакана 1 – 2 раза в день маленькими глоточками. Для лучшего вкуса добавьте мед, сироп или лимонный сок. Пейте при отсутствии аллергии на эти компоненты.

  1. Напиток из семян салата листового

Несмотря на необычность ингредиента, этот напиток хорошо помогает при проблемах с лактацией. Растереть 2г семян в ступке и залить стаканом кипятка, настаивать 3 часа. Процедить. Пить по половинке стакана 2-3 раза в день.

Если молока стало меньше из-за переживаний и стресса, нервную систему хорошо успокоит отвар или настой валерианы, пустырника. Пить его следует несколько дней для лучшего эффекта.

Рассмотрим популярные рецепты напитков для увеличения лактации.

Самые доступные травы, не имеющие побочных эффектов и не влияющие на вкусовые качества молока — укроп, анис, фенхель, тмин, крапива, ромашка.

Желательно употреблять чай из этих трав без сахара, избегая возможного брожения. Для достижения большей эффективности семена трав лучше измельчить.

  1. 1 столовую ложку измельченных семян фенхеля, аниса или укропа залить стаканом крутого кипятка, тщательно укутать. После остывания пить небольшими порциями в течение дня.
  2. 2 столовые ложки крапивы залить 500 мл кипящей воды, выдержать укутанным не менее 2 часов. Этот напиток употребить в течение дня небольшими глотками. Чай из крапивы более эффективен, если для приготовления используются побеги молодого растения. В этом случае достаточно двух минут для получения полезного напитка.
  3. Ромашковый чай, готовят, настаивая 3 столовые ложки цветков ромашки в стакане кипятка 15 минут на водяной бане. Охлажденный и процеженный чай необходимо пить в течение дня небольшими порциями или добавлять в обычный чай.
  4. Отвар шиповника содержит большое количество витаминов и при правильном приготовлении и хранении, предназначен для улучшения лактации. Для кормящей мамы лучше использовать настойку шиповника. Для этого, 3–4 столовые ложки измельченного шиповника заливают теплой водой и настаивают в течение ночи в термосе. Если выпивать 1 стакан такого чая перед кормлением, можно ощутить существенный прилив молока.
  5. Кормящей маме очень важно сохранять спокойствие. Мелисса и мята обладают ярко выраженным седативным эффектом, но если чай из мелиссы полезен для мамы, то чай из мяты рекомендуется отложить до завершения грудного вскармливания, поскольку мята подавляет лактацию. Из мелиссы чай изготавливают стандартным способом, заливая 1 столовую ложку свежей или высушенной травы стаканом горячей воды.

Для приготовления чаев, желательно использовать травки собранные за городом, в чистом месте. В наше время практически поголовной урбанизации, гораздо проще и надежнее купить в аптеке травы для приготовления отваров и настоек. Для чаев лекарственные травы можно использовать по отдельности или в комплексе. Заваривать в чистом виде или добавлять в обычный чай. Как лучше, этот вопрос решит сама женщина.

Как приготовить чай для улучшения лактации дома: рецепты

  1. Лактационный сбор
  1. Морковный сок
  1. Сок из одуванчика.

Конечно, можно. Теперь вы знаете, из каких трав состоят аптечные чаи. Просто сходите в аптеку, купите эти травы и заваривайте сами, соблюдая пропорции 1:1. Вот вам еще несколько рецептов:

  • Самый распространенный напиток — чай с молоком и медом. Отмечу, что на мед у многих аллергия, и у вашего малыша она тоже может проявиться. Поэтому следите за состоянием кожных покровов. Если заметили что-то подозрительное, то мед исключите. Пейте молочный чай перед кормлением до 5 раз в сутки.
  • Смешайте обычную заварку (1 маленькая ложка) и крапивный отвар. Пейте такой чай 7 дней.
  • Можете сделать имбирный чай. Для этого измельчите корень имбиря, прокипятите пару минут, остудите. Добавьте в напиток мед и лимон. Опять же, смотрите на возникновения аллергии. Такой чай усилит приток молока, улучшит пищеварение, взбодрит и придаст вам сил.

 Маленькие, но важные хитрости

Лактогонный чай следует принимать осторожно, соблюдая ряд рекомендаций от консультантов по ГВ:

  • не рекомендуется принимать один и тот же чай дольше 1-2 недель. Это вызывает привыкание организма, которое ведет к снижению эффективности, а также может провоцировать негативные реакции у малыша;
  • нужно принимать чай теплым, если это происходит непосредственно перед кормлением малыша. Теплый чай облегчает выход молока и помогает маме расслабиться;
  • не превышать дозировку! Конечно, хочется добиться результата поскорее, но нарушение инструкции не приведет ни к чему хорошему. В первую очередь может пострадать малыш, а не мама, поэтому не стоит рисковать и спешить;
  • как и любые другие новые продукты, лактогонный чай следует вводить постепенно. Если негативной реакции со стороны малыша нет, можно не торопясь довести количество чая до рекомендованного.

Как правило, лактогонные чаи принимают утром и вечером, если не было рекомендации пить их перед каждым кормлением. Помимо своей пользы для лактации, чай обычно обладает еще несколькими полезными свойствами – тонизирует, укрепляет или успокаивает. Поэтому для вечернего чаепития лучше не выбирать тонизирующий напиток, а отдать предпочтение успокаивающему. В противном случае и мама, и малыш получат беспокойную ночь.

Заключение

Дорогие мамочки, если вы заметили сокращение количества молока, то не стоит сразу прекращать грудное вскармливание. Для ребенка ваше молоко — это идеальное питание. Я знаю кучу народа, которые в момент молочного криза прекращали кормить, думая, что молоко у них закончилось. Переживите эти моменты. Пусть ваш ребеночек получает все питательные элементы от вас, а не из искусственных смесей.

Чаев, повышающих лактацию, много, цена разная, но состав у многих идентичен, поэтому советую попробовать несколько видов, чтобы выбрать лучший напиток для себя.

Помогает ли чай наладить лактацию: мнение экспертов

По мнению подавляющего большинства специалистов по ГВ, чай при грудном вскармливании оказывает скорее эффект плацебо и позволяет маме расслабиться, успокоиться, убедить себя, что она что-то делает для решения проблемы. Однако основным и наиболее действенным способом увеличить количество грудного молока были и остаются частые прикладывания к груди. Только так можно довольно быстро и эффективно отрегулировать выработку пролактина и, соответственно, молока.

Назвать напитки для лактации совсем бесполезными нельзя, однако надеяться только на них – неразумно, как и употреблять их «на всякий случай» или с нарушением правил и дозировки.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ObzorTop
Adblock
detector