Бешеная чистка: 7 действенных способов устроить детокс для организма

Сезон пилингов

Осень отлично подходит для проведения пилингов. К слову, они обязательно должны быть химическими. Эта процедура способствует улучшению состояния кожи, повышает ее упругость, эластичность и улучшает цвет лица. Кроме того, пилинги помогают избавиться от мелких морщин.

Суть пилинга в том, чтобы «снять» верхний слой кожи и дать возможность ей обновиться. Это абсолютно безопасная процедура, однако к выбору клиники и доктора следует подойти со всей ответственностью.

Простые замены

Зимой мы тратили много калорий и постоянно старались согреться сытными блюдами и наваристыми супами. С наступлением весны наш организм начинает требовать более простой и легкой пищи, а это значит, что пора заменять уже ставшую привычной тяжелую пищу свежей, более витаминной и менее калорийной.

Для простого и приятного очищения организма в солнечные весенние дни требуется всего лишь заменить супы на весенние салаты или на легкие овощные супы-пюре, а согревающие сладкие напитки — на яркие, питательные смузи.

Грамотный уход за телом

Движение — жизнь: самый действенный способ избавиться от лишних килограммов, набранных за долгую холодную зиму — тратить больше калорий, чем потребляешь. Найдите свой спорт: это могут быть небольшие пробежки по утрам или вечерам, уроки танцев, тренажерный зал, секции по игровым видам спорта, бассейн и еще многое другое. Хорошее самочувствие, здоровая кожа и прекрасный метаболизм вам обеспечены, тело сбросит все ненужное, а вы встретите первые теплые деньки в отличной форме и в яркой, женственной одежде своей мечты.

Для хорошего настроения и избавления от стресса отлично подойдет медитация, а тем, кому этот вид активности совсем не по душе, мы советуем настроиться на позитивную волну, больше слушать любимую музыку и не пренебрегать творческой деятельностью. Помните, что тело и разум тесно взаимосвязаны между собой, и вы гораздо легче сможете справиться с очищением своего организма, если в душе будете настроены на светлые перемены и не будете бояться долго и упорно работать над своими недостатками.

Соблюдая все правила правильного питания и занимаясь физической активностью, не забывайте любить свое тело и ухаживать за ним. 

Не забывайте о натуральных скрабах для лица и тела, домашнем отбеливании зубов и увлажняющих масках. Попробуйте сходить на массаж или спа-процедуры, а особое внимание уделите своим ногтям и волосам, обессиленным после холодов. После зимы наша кожа также особо нуждается в целом комплексе витаминов, чтобы снова стать красивой и сияющей.

После лета наша кожа просто нуждается в отбеливании. Пигментные пятна, неравномерный загар, шелушение и другие проблемы, которые требуют косметологического вмешательства. Отбеливание также идеально делать в осенний сезон по той же причине, что и пилинги – неактивное солнце. Чтобы добиться хорошего результата совмещай салонные процедуры и домашний уход.

Читать далее:  Какую подушку лучше купить для сна

Процедура Фраксель – это отличный способ избавиться от рубцов, шрамов и морщин всего за несколько процедур. Процедура осуществляется с помощью революционно лазерной системы, в основе которой луч лазера, разделенный на сотни микроскопических потоков воздействует на проблемные участки кожи. После чего начинается активный процесс регенерации: вырабатывается коллаген и гиалуронова кислота.

Питьевая детокс-диета

Несмотря на то что у этой диеты есть множество противопоказаний и она категорически не подходит людям, подвергающимся тяжелым физическим или эмоциональным нагрузкам, питьевой детокс — один из самых быстрых и эффективных способов очистить организм от шлаков и токсинов, а также сбросить лишние килограммы.

Вопреки многочисленным мифам, питьевая диета не оставит вас голодными: вы можете без ограничений употреблять пищу в жидком виде, будь то фрукты, овощи или перемолотые орехи. Молочные и мясные продукты в этом случае есть запрещается, так как они препятствуют быстрому очищению организма. И конечно, помните, что придется отказаться от сладких соков, газированных напитков и всевозможных «диетических» йогуртов.

Лимонный сок

Стакан воды — это первое, о чем вы должны вспомнить, едва проснувшись. Это лучшее средство, чтобы запустить обмен веществ, начать процесс очистки от шлаков и токсинов и «завести» все защитные системы организма.

Для того чтобы вода превратилась в настоящее детокс-средство, нужно не забывать пить достаточное ее количество в течение всего дня, а для усиления эффективности такого способа очищения добавлять в воду лимон, имбирь, мяту или даже не лениться готовить себе на целый день фруктовую освежающую детоксную воду.

Отзыв о Маска Detox

Достаточно спорный продукт как для его использования на нежной коже лица. И хотя лимонный сок способен отбеливать, очищать кожу и сужать поры, он может запросто повредить защитный барьер эпидермиса и вызвать раздражение. Да и после такой маски опасно показываться на солнце – это может спровоцировать ожог.

Лазерная эпиляция

И для лазерной эпиляции осень также считается идеальным сезоном. Так что, если ты хочешь убрать лишние волосы, уже сейчас можешь смело начинать процедуры по их устранению. Чтобы подготовиться к лету, тебе понадобится от 6-9 процедур с перерывом в месяц. Из-за того, что в холодные сезоны солнце не слишком активно, снижается риск осложнений после процедуры. Ведь первые несколько раз легко можно получить солнечный ожог.

Профессиональный уход за лицом осенью подготовит твою кожу к холодам и морозам, ведь для нашего лица – это огромный стресс. И помни, к выбору клиники и специалиста следует подходить ответственно, ведь это в первую очередь твое здоровье!

Читать далее:  Выбираем обои для кухни по всем правилам: оцениваем материал, цвет и стиль

Вводим разумные и действенные ограничения

Мы уже рассказали вам о кардинальных изменениях к лучшему, которые произойдут с вашим здоровьем, как только вы откажетесь от алкоголя. К сожалению, это далеко не единственное искушение, лежащее на пути к красивому телу и правильному питанию.

Никакая детокс-диета не сработает, если вы будете продолжать систематически позволять себе вольности в виде вредных сладостей, выпечки, жареных и слишком жирных продуктов. Слишком соленая или острая пища также вряд ли поможет вашему организму очиститься от шлаков и только усугубит ситуацию. Весной отдавайте приоритет свежим и натуральным продуктам, растительной пище, смело отказываясь от фастфуда, простых углеводов и прочих врагов идеального тела и здорового организма.

Как применять грязевые маски для лица

Грязи представляют собой сложные химические образования природного происхождения, в основе которых лежит собственно грязевой раствор, глина и коллоидный органический минеральный комплекс. Помимо этого, они содержат комплекс витаминов, минералов, неорганических и органических веществ, ферментов, а некоторые даже содержат гормоны и антибиотики.

Каждый из компонентов, входящих в формулу грязи, отвечает за свои функции. Например, оксиды металлов способны очистить поры; аминокислоты оказывают anti-age эффект; азот и углеводород оказывают противовоспалительное воздействие и т.д.

В первую очередь, грязевые маски показаны людям, страдающим дерматологическими проблемами кожи лица:

  • Угревой сыпью, прыщами, акне
  • Куперозом (сосудистой сеточкой)
  • Хроническими кожными заболеваниями: дерматитом, экземой
  • Наличием рубцов, шрамов, пигментных пятен
  • Гиперсекрецией сальных желез

Бешеная чистка: 7 действенных способов устроить детокс для организма

Однако, это далеко не полный перечень проблем, с которыми под силу справиться грязевым маскам. Зрелая увядающая кожа, на которой успели проявиться возрастные изменения, также позитивно реагирует на грязевые аппликации.

На сегодняшний день существует несколько форм выпуска лечебных грязей: порошкообразная, полуготовое сырье, готовая к применению грязевая маска.

В первом случае вам придется самостоятельно разводить сухой порошок с помощью воды, базовых и эфирных масел до получения однородной смеси без комочков. Про 5 наиболее ценных масел в косметологии мы рассказывали ранее.

Подмешивая в состав самодельной грязевой маски всевозможные компоненты, можно добиться от процедуры совершенно разных результатов: так, например, в антивозрастную грязевую маску следует добавлять измельченную сухую ромашку и мяту, а если вам нужно эффективное средство против акне, то обогатите ее состав маслом чайного дерева или облепихи.

Следует также запомнить, что натуральные компоненты, входящие в состав лечебных грязей повышают свое воздействие под действием температуры. Поэтому создание термоэффекта в разы повысит их проникаемость в глубокие слои эпидермиса.

Однако, если вас не прельщает идея самостоятельно замешивать грязевые смеси для аппликаций, то выход очень прост: некоторые косметические бренды предлагают готовые составы. Так, бестселлером и несомненной гордостью марки KosMystik является маска из грязи Мертвого моря RÉGÉNÉRATRICE MAGIQUE.

Читать далее:  5 лучших парогенераторов karcher рейтинг 2020

Ее формула также содержит натуральные компоненты, имеющие крайне положительное воздействие на состояние кожи:

  • Экстракт зеленого чая. Он является мощным антиоксидантом (про пользу детокс-косметики мы уже писали здесь), а также оказывает очищающее и укрепляющее воздействие.
  • Экстракт цветов ромашки. Он призван смягчать и увлажнять кожу, снимать раздражения, воспаления и сокращать поры.
  • Витамин А. Носит функции защиты кожи от агрессивных факторов внешней среды и запускает механизм активной регенерации клеток.
  • Экстракт листьев алоэ. Это мультифункциональный компонент, о пользе которого мы подробно рассказывали в этой статье.
  • Аллантоин. Отвечает за увлажнение, обновление кожи и обладает заживляющим воздействием.

Считаем калории

Подсчет калорий — один из действенных способов составить себе здоровый и сбалансированный рацион без излишеств. Для того чтобы рассчитать свой индивидуальный суточный калораж, вы можете использовать практически любую из многочисленных программ-калькуляторов и составить примерное меню на неделю вперед.

Твердо зная количество потребляемых калорий и контролируя его, а также беря в расчет качество еды и правильно сочетая белки, жиры и углеводы, вы сможете «перенастроить» себя на правильное питание и заставить свой организм работать, как часы. В качестве бонусов — здоровье всего тела, потеря лишних килограммов и прекрасное самочувствие.—

Майонез

Надеемся, ты еще не нашла на просторах Интернета чудо-маску на основе майонеза. И хотя увлажнить и справиться с сухостью кожи ей может и удастся, но параллельно ты получишь закупоренные поры и не дашь кислороду поступать в клетки кожи. А это чревато малоприятными последствиями – прыщами и черными точками.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Почему тебе стоит попробовать вакуумную чистку лица?

Сахарные маски для лица весьма опасны, так как крупинки сахара могут повредить нежную кожу лица и образовать микро-порезы. В результате вместо красивой и сияющей кожи ты получишь покраснения и воспаления. Максимум – используй сахар как скраб для губ, которые менее чувствительны к внешнему воздействию.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Гликолевая кислота: в чем ее польза для кожи и кому она подойдет?

https://www.youtube.com/watch?v=lvznXw0neiw

Считается, что яблочный уксус способен тонизировать кожу и поддерживать необходимый рН-баланс. Для очередной домашней маски для лица ни в коем случае не используй чистый уксус, так как кислоты в его составе способны привести к серьезным ожогам и покраснениям кожи.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ObzorTop
Adblock
detector