13 лучших добавок с лецитином с айхерб

Bluebonnet Nutrition: лидер нашего рейтинга.

Подсолнечный лецитин в желатиновых капсулах, со следующими преимуществами:

  • Высокая дозировка, удобная схема приема.
  • Быстрый эффект: улучшается память, восстанавливается мозговая активность.

Недостатки: цена, на сайте можно отыскать средства дешевле, но концентрация вещества в них ниже, а значит, расход большой. От капсул исходит запах прогорклого подсолнечного масла.

Инструкция по применению препарата в капсулах:

  • суточная доза от 1 до 3 штук;
  • можно увеличить дозу, после консультации с врачом.

По мнению многих покупателей, на сайте эта добавка лучшая, по следующим причинам:

  • Приятный сливочный вкус, можно добавить в молоко или кашу.  
  • Высокая концентрация действующего вещества.
  • Подходит детям и взрослым.
  • Результат появляется через 2 недели с начала использования.
  • Нет отзывов об аллергии, других побочных эффектах.

В порошковой форме БАД дают детям, он хорошо усваивается, помогает повысить успеваемость, влияет на развитие нервной системы.

Мнение о продукте

Выбирая лучший препарат на сайте Айхерб используйте наш рейтинг, он поможет, облегчит задачу. Составленной с учетом характеристик, отзывов, список незаменим для тех, кто планирует сделать полезную покупку.

Правила выбора БАДа

Название «лецитин» пришло из греческого. Слово-предшественник переводится как «яичный желток», что говорит об основном пищевом источнике лецитина. Получить вещество можно не только из яиц, но и из бобовых, орехов, семечек и рыбной икры. Но рацион современного городского жителя не так сбалансирован, как хотелось бы, поэтому дополнительный источник лецитина жизненно необходим.

Лецитин — это не цельное вещество, в его состав входит несколько компонентов, каждый из которых несет определенную функцию:

  1. Холин. Так называется основной элемент лецитина, именно он отвечает за нормальную работу головного мозга и печени.
  2. Арахидоновая кислота поможет тем, кто покупает лецитиновые БАДы для похудения, поскольку этот компонент способен сжигать жировую прослойку.
  3. Пальмитиновая кислота воздействует практически на все внутренние органы, контролируя их функционал.
  4. Стеариновая кислота придает энергию и помогает бороться с хронической усталостью.

Помимо перечисленных компонентов, в лецитине в небольших количествах содержатся витамины и полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и -6.

Впервые лецитин как отдельное химическое вещество был получен из сои. Но это не единственное сырье, которое используется для изготовления лецитиновых БАДов. Глобально можно выделить 2 крупные разновидности лецитина:

  • животный (из яиц);
  • растительный (из сои, подсолнечника, рапса, амаранта).

Первый вариант редко используют для крупного производства. Стоит такой лецитин дороже, а эффект такой же, как и от растительного.

Соевый лецитин стоит недорого и отлично усваивается, но есть один важный момент. Сою очень легко генно-модифицировать, вся Азия уже давно перешла на ГМО. Страшного вреда, о котором вещают с экрана телевизора, не будет, но и большой пользы ждать не придется. Более безопасен в этом плане яичный или подсолнечный вариант. Подсолнечник вообще не поддается генной модификации, поэтому сырье будет гарантированно чистым.

Еще один минус сои — наличие в составе фитоэстрогенов. Если принимать лецитин малыми порциями, то разницы с подсолнечным нет. А если требуются большие дозы, то лицам мужского пола или женщинам с некоторыми болезнями половой системы лучше выбрать другой вариант, иначе можно навредить гормональному фону.

Чтобы гарантированно не напороться на ГМО, лучше заказывать лецитин на Айхербе. Интернет-аптека тщательно следит за товаром и попросту не сотрудничает с компаниями, которые используют дешевую генно-модифицированную сою.

Читать далее:  9 лучших моторных масел для honda civic рейтинг топ 9

Смотреть каталог

Потребность в лецитине увеличивается с возрастом, поэтому дозы для взрослых значительно превышают детские. Доктора рекомендуют ежедневно употреблять:

  • 1-4 г для детей;
  • 5-6 г для взрослых.

Это количество должно поступать вне зависимости от приемов пищи. Нелишним будет обратиться к профессиональному диетологу, который порекомендует оптимальную добавку. Принимать лецитиновые БАДы нужно не менее 3-х месяцев, чтобы увидеть эффект.

Now Foods, Sunflower Lecithin: на пятом месте

Один из лучших препаратов на сайте, по следующим причинам:

  • в составе нет вредных добавок и ГМО;
  • компенсирует дефицит фосфора в организме, компенсируя суточную потребность на 25%;
  • можно принимать препарат в чистом виде или смешивать его с водой, соком.

Принимать в порошке препарат несложно, это делается 1 раз, человеку требуется ложка с горкой.

Почему выбирают покупатели:

  • Действие появляется быстро.
  • Покупатели отмечают повышение концентрации внимания.
  • На фоне приема улучшается память, скорость и ясность мысли.

Отзывы

ТОП-6 добавок в капсулах

Это самый удобный вариант. Дозировка уже рассчитана заранее, нужно просто выпить капсулу с едой по расписанию. Преимущество таких препаратов в том, что нет необходимости дополнительно использовать консерванты, желатиновая оболочка хорошо сохраняет содержимое капсул.

Natrol, Лецитин, 1 200 мг, 120 мягких таблеток

Natrol, Лецитин, 1 200 мг, 120 мягких таблеток

от 785

13 лучших добавок с лецитином с айхерб

Американская компания Натрол выпустила отличный препарат для борьбы с недостатком фосфолипидов. Препарат делается из высококачественных соевых бобов, которые не были генно-модифицированы. В составе только лецитин, желатин и глицерин. Без консервантов, красителей и ароматизаторов.

В день нужно выпивать всего 1 штучку, в ней содержится 1200 мг вещества. Всего в банке 120 штук, поэтому БАД удобно покупать для всей семьи.

Плюсы:

  • чистое сырье без ГМО;
  • оптимальная дозировка;
  • без аллергенных компонентов;
  • источник холина и фосфолипидов.

№5 Swisse Lecithin

Swisse, Ultiboost, Lecithin, 1,200 mg, 180 Capsules

Swisse, Ultiboost, Lecithin, 1,200 mg, 180 Capsules

от 1 227

Компания Swisse изготавливает препарат из соевых бобов высокого качества. Первоначальная цель БАДа — поддержание здоровья печени, но он отлично помогает при повышенных нагрузках или нервном напряжении. Дозировка, рекомендованная производителем, поможет быстро побороть дефицит лецитина.

Ежедневная дозировка довольно большая — целых 5 капсул. С ними организм получит стандартные 1200 мг активного вещества. В упаковке 180 штук.

Плюсы:

  • повышенная концентрация;
  • отличный источник фосфолипидов;
  • содержит кокосовое масло;
  • протестировано в лаборатории, есть сертификаты качества.

№4 Solgar Lecithin

Solgar, Lecithin, 1360mg, 250 Softgels

Solgar, Lecithin, 1360mg, 250 Softgels

от 1 584

Солгар использует в качестве сырья сою, а для изготовления капсул используется только желатин и растительный глицерин. Дозировка хорошо подходит для компенсации сильного дефицита, в каждой капсулке 1360 мг вещества.

Производитель рекомендует выпивать в день всего 1 капсулу, что очень удобно. В упаковке 250 штук, поэтому препарат подходит для приема всей семьей.

Плюсы:

  • без лишней химии;
  • для разных возрастов;
  • без ГМО;
  • соответствует стандартам качества;
  • полезно для всего организма.
Now Foods, Лецитин, 1200 мг, 100 мягких капсул

Now Foods, Лецитин, 1200 мг, 100 мягких капсул

от 423

Now Foods использует только натуральную и чистую сою. Дозировка препарата хорошо подходит при сильном недостатке лецитина. Каждая капсула делается из желатина, внутри находится жидкий лецитин, поэтому вещество усваивается легче. Концентрация оптимальная — 1200 мг. Но они содержатся в 3-х таблетках — это рекомендуемая производителем ежедневная дозировка. В банке 100 штук, это чуть больше месячного курса.

Плюсы:

  • кошерный продукт;
  • соответствует сертификатам качества;
  • повышенная дозировка вещества;
  • подходит для всех возрастов;
  • поддерживает работу ЦНС и головного мозга.
Читать далее:  Какой плазморез лучше выбрать: виды и рейтинг моделей
Nature's Plus, Лецитин из яичного желтка, 600 мг, 90 вегетарианских капсул

Nature’s Plus, Лецитин из яичного желтка, 600 мг, 90 вегетарианских капсул

от 1 509

Один из немногочисленных представителей яичного лецитина на iHerb. Концентрация в БАДе не слишком большая, отлично подходит для поддержания работоспособности организма.

В день нужно выпивать по 1 капсуле, но в них содержится всего 600 мг. Этого не хватит в случае сильного дефицита, доза скорее профилактическая. Всего в банке 90 капсул.

Плюсы:

  • отлично для лечения дефицита;
  • изготавливается из яиц;
  • подходит для обоих полов;
  • стимулирует умственную активность;
  • поддерживает работоспособность организма.
Now Foods, Лецитин из подсолнечника, 1200 мг, 200 желатиновых капсул

Now Foods, Лецитин из подсолнечника, 1200 мг, 200 желатиновых капсул

от 941

Препарат изготавливается на основе подсолнечника, поэтому сырье гарантированно не было генно-модифицировано. В капсулах содержится повышенная концентрация лецитина, такой БАД хорошо подойдет при сильных умственных и физических нагрузках. Лецитин из подсолнечника от Now Foods поможет быстро и легко избавиться от дефицита.

Ежедневно производитель рекомендует употреблять по 2 капсулы, в них содержатся 1200 мг вещества. В упаковке 200 штук, этого хватит на три месячных курса.

Плюсы:

  • из подсолнечника;
  • повышенная дозировка;
  • без фитоэстрогенов;
  • подходит для детей и взрослых;
  • поддерживает здоровье внутренних органов.

Jarrow Formulas: в тройке лидеров

Для печени, органов системы пищеварения, головного мозга и нервов можно применять этот лецитин из сои, в чем его преимущества:

  • Повышает внимательность, память, скорость мысли.
  • Снижает холестерин, обеспечивает прилив сил, энергии.
  • Придает бодрость, нормализует сон.

Если раскусить капсулу, то из нее выйдет жидкость, напоминающая по консистенции желе.

Мнение о продукте

ТОП-4 добавок в гранулах

13 лучших добавок с лецитином с айхерб

Такие БАДы выпускаются в больших банках, внутри которых находится рассыпчатый лецитин. Величина гранул варьируется от размера гречневых до просяных зернышек. Гранулированный препарат можно смешивать с напитками или посыпать им еду. Однако нужно учесть, что в жидкости гранулы растворяются очень плохо.

Fearn Natural Food, Гранулы лецитина, 16 унций (454 г)

Fearn Natural Food, Гранулы лецитина, 16 унций (454 г)

от 723

Главное отличие препарата от аналогов — 97% фосфатидов в составе. Добавка содержит только чистый гранулированный лецитин, в него не добавлялись химические подсластители, ароматизаторы или красители. БАД от Fearn Natural Food — дополнительный источник полиненасыщенных жирных кислот.

Объем банки стандартный — 450 г. Ежедневная доза составляет 2 столовые ложки, а баночки хватит на полноценный месячный курс.

Плюсы:

  • содержит ПНЖК;
  • 97% фосфатидов;
  • делается из высококачественных соевых бобов без ГМО;
  • содержит натрий, железо и кальций;
  • поддерживает здоровье мозга.

Минусы:

  • не сразу заметен результат.
Bluebonnet Nutrition, Super Earth, лецитин в гранулах, 12,7 унции (360 г)

Bluebonnet Nutrition, Super Earth, лецитин в гранулах, 12,7 унции (360 г)

от 1 254

Bluebonnet Nutrition делают низкокалорийный соевый лецитин, в ежедневной порции содержится всего 50 калорий. Содержания фосфолипидов достаточно для поддержания здоровья ЦНС и организма в целом. В гранулы не добавляются подсластители, ароматизаторы и красители.

Банки выпускаются в двух объемах: 360 и 720 г. Маленькой банки хватит на 48 дней, большой — на 96. Ежедневная дозировка — 1 столовая ложка с горкой.

Плюсы:

  • высококачественное сырье без ГМО;
  • мелкие гранулы;
  • можно мешать с любыми продуктами;
  • содержит микроэлементы: фосфор, кальций, калий;
  • содержит линолевую и линоленовую кислоты.

Минусы:

  • капсулы не растворяются до конца, липнут к зубам.
Solgar, Лецитин в гранулах, 16 унций (454 г)

Solgar, Лецитин в гранулах, 16 унций (454 г)

от 1 107

Солгар фасует гранулированный препарат в прочные жестяные банки, с каждой в комплекте идет мерная ложечка. Гранулы неоднородные, местами перемолоты в порошок. У продукта приятный сливочно-ореховый вкус, поэтому его можно смешивать с едой.

Читать далее:  Топ 22 самых лучших блендеров для дома 2020 года

В комплекте есть мерная ложечка, в день нужно съедать одну такую ложку. Банки объемом 450 г хватит на два месячных курса.

Плюсы:

  • мелкие гранулы;
  • всего 1 ложка покрывает ежесуточную потребность взрослого человека;
  • можно давать детям;
  • покупатель может самостоятельно изменять дозировку.
Now Foods, Лецитин в гранулах, без ГМО, 1 lb (454 г)

Now Foods, Лецитин в гранулах, без ГМО, 1 lb (454 г)

от 960

Now Foods выпускают отличный соевый лецитин. Гранулы не очень крупные, внешне похожи на желтые гречневые зернышки. Вкус у препарата приятный, поэтому БАД можно смешивать с любой едой либо просто есть в сухом виде.

Оптимальная доза — столовая ложка с небольшой горкой. Можно купить маленькую банку объемом 450 г либо большую, в которой 900 г гранулированного препарата. Этого хватит на 45 или 90 дней соответственно.

Плюсы:

  • небольшие гранулы;
  • приятный вкус;
  • можно смешивать с любыми продуктами;
  • отличное содержание фосфолипидов;
  • можно контролировать ежедневную дозировку.

Минусы:

  • гранулы почти не растворяются, могут липнуть к зубам.

Топ-10 лучших добавок с инозитолом с Айхерб

Лучшие добавки с лецитином на iHerb

Этот вариант еще более удобен, нежели гранулированный. Судя по отзывам, мелкий порошок отлично растворяется в напитках и не чувствуется в еде. Порошковые БАДы стоит купить тем, кто хочет самостоятельно определять дозировку и не любит вкус и консистенцию лецитиновых гранул.

Life Extension, Лецитин, 16 унций (454 г)

Life Extension, Лецитин, 16 унций (454 г)

от 1 119

Порошковый БАД мелкого помола можно смешивать с любой едой или есть в сухом виде, запивая жидкостью. В составе 97% фосфатидов, именно этим обусловлена высокая эффективность добавки. Для изготовления продукта использовалась высококачественная соя без ГМО.

Объем баночки стандартный — 454 г, ежедневная дозировка составляет столовую ложку с горкой.

Плюсы:

  • без ГМО;
  • мелкий помол;
  • отлично смешивается с едой и напитками;
  • полезно для здоровья мозга;
  • прошел сертификацию качества.

Минусы:

  • может вызвать неприятные ощущения в желудке.
Now Foods, Подсолнечный лецитин, чистый порошок, 1 фунт(454 г)

Now Foods, Подсолнечный лецитин, чистый порошок, 1 фунт(454 г)

от 1 033

Американская фирма Now Foods делает хороший порошок на основе подсолнечного лецитина. Помол очень мелкий, поэтому при добавлении в еду или напитки препарат не чувствуется. В подсолнечнике нет фитоэстрогенов, поэтому этот вариант подходит и для женщин, и для мужчин.

В банке 450 г, каждый день рекомендуется съедать по 1 столовой ложке с горкой. Препарата хватит на 45 дней приема.

Плюсы:

  • мелкий помол;
  • подходит для обоих полов;
  • из высококачественного сырья;
  • хорошее содержание фосфолипидов.

Минусы:

  • не всем нравится запах и вкус.

Такая форма хорошо подходит, если нужно давать вещество маленькому ребенку. При помощи мерных ложечек удобно контролировать дозировку.

Now Foods, Жидкий лецитин из подсолнечника, 16 жидких унций (473 мл)

Now Foods, Жидкий лецитин из подсолнечника, 16 жидких унций (473 мл)

от 779

БАД выпускается в довольно большой банке, ее хватит на месяц полноценного приема с учетом взрослой дозировки. Жидкий лецитин можно смешивать с соками или едой, а также использовать в качестве заправки для салатов. Препарат сделан из подсолнечника и не содержит фитоэстрогены.

В бутылочке 470 мл жидкости. В день рекомендуется съедать по 1 столовой ложке.

Плюсы:

  • подходит для любого возраста;
  • можно и женщинам, и мужчинам;
  • без ГМО;
  • соответствует международному стандарту качества;
  • подходит веганам;
  • содержит натуральные фосфолипиды.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ObzorTop
Adblock
detector