Рейтинг ТОП 7 лучших витаминов Д3 для детей: суточная норма, для чего нужен, отзывы, цен

Симптомы нехватки витамина Д3 у детей

Симптомы недостатка кальциферола могут проявляться по разному, в зависимости от выраженности его дефицита. Серьёзным осложнением является рахит. При этом заболевании кости ребёнка становятся мягкими и легко меняют форму. В запущенных случаях появляются костные деформации.

Заподозрить гиповитаминоз можно по следующим признакам:

• слабость, дискомфорт, боли в мышцах, суставах и костях;
• позднее прорезывание зубов, зарастание родничка и черепных швов;
• отставание в физическом и интеллектуальном развитии;
• плохой аппетит и сон, потеря веса;
• эмоционально-психические проблемы (аутизм, шизофрения, раздражительность, плаксивость и т.д.);
• повышенная потливость, особенно во время кормления у грудничков;
• медленный рост волос и ногтей;
• сухость и зуд кожи, дерматологические проявления;
• частые простудные заболевания, ОРВИ;
• аллергические болезни (бронхиальная астма, атопический дерматит) и реакции, в частности на солнце.

Какой лучше витамин Д3 для детей выбрать? В первую очередь следует учесть рекомендации педиатра. Затем можно подобрать подходящий вариант по качеству и цене, учитывая мнение специалистов и отзывы потребителей.

Вызвать передозировку нативными препаратами витамина Д для детей практически невозможно. Избыток, проявляющийся повышением уровня кальция в крови и снижением уровня паратиреоидного гормона, может возникнуть при приёме лекарств, содержащих активные метаболиты кальциферола (например, кальцитриол). Такие средства выписываются только врачом и лечение проходит под строгим медицинским мониторингом.

Также гипервитаминоз иногда развивается при индивидуальной сверхчувствительности ребёнка к «солнечному элементу». Такая реакция наблюдается примерно у 1,5-2,5% детей, и чаще проявляется в первые два года жизни. Острый гипервитаминоз протекает по типу острой интоксикации (резкое снижение аппетита, жажда, полиурия, рвота, субфебрильная температура тела, тахикардия и т.д.). При хроническом варианте, характерны симптомы:

• постоянная слабость и вялость;
• нарушения сна;
• раздражительность и плаксивость;
• боли в суставах и мышцах;
• потеря веса;
• ранее закрытие родничка и черепных швов.

Если вовремя не диагностировать данное состояние и не принять меры, кальций начнёт откладываться в сосудах и внутренних органах. Перенесённый в детстве гипервитаминоз негативно сказывается на последующем умственном и физическом развитии ребёнка.

Витамин Д накапливается в клетках организма и расходуется постепенно. Разовое превышение дозы не оказывает вреда для детского здоровья.

Симптомы передозировки:

• жажда;
• повышенная температура;
• частые позывы в туалет;
• повышенное беспокойство и возбудимость;
• диарея;
• судороги;
• повышенное кровяное давление;
• запор;
• останавливается рост волос.

Влияние витамина Д на формирование здоровья ребенка

Тело ребенка развивается стремительно быстро, и в его распоряжении должно быть достаточно «кирпичиков» для строения внутренних органов, тогда все заложенные природой функции и возможности в положенное время порадуют малыша и его маму.

• развитие скелета;
• рост мышечной ткани;
• укрепление скелета и зубов;
• ускоряет всасывание кальция;
• способствует поддержанию иммунитета;
• влияет на развитие сердца и сосудов;
• формирует здоровый эпителий кожи.

Достаточное и своевременное снабжение организма ребенка витамином Д, особенно в возрасте до года, предотвращает развитие рахита. Если же его не хватает, то это может вызвать серьезные проблемы в костной системе малыша в более зрелом возрасте.

Груднички усваивают витамин Д из материнского молока, а детишки постарше должны получать сбалансированное питание и профилактические дозы витамина, ведь предотвратить заболевание рахитом проще, чем его лечить.

Источники витамина Д

Естественный витамин Д для организма детей очень важен. Форма D3 может синтезироваться кожей под действием ультрафиолета и поступать с пищей, форма D2 попадает в организм исключительно с продуктами питания.

Если создать идеальные условия, при которых ребёнок каждый день по 15-20 минут будет находится на открытом солнце, когда лучи беспрепятственно достигают земли, то этого будет достаточно, чтобы получить суточную дозу кальциферола. Однако, такой вариант маловероятен.

Продукты питания, с большим содержанием витамина Д, должны обязательно входить в меню ребёнка. Это прежде всего морская рыба, яичные желтки, печень животных, творог, сыр, некоторые виды грибов, свежая ранняя зелень. Но они также не могут полностью обеспечить организм нутриентом.

Как определить, что витамина Д не хватает

• ребенок плохо спит;
• поведение капризное, раздражительное;
• родничок впалый, долго зарастает;
• затрудненная дефекация, запоры;
• голова, руки и ноги постоянно потеют;
• волосы на затылочной части редеют и выпадают;
• затылочная кость становится плоской;
• теменные кости размягчаются и деформируются;
• объем головы превышает нормальный размер;
• ноги вывернутые, искривленные;
• вес набирается медленно.

Но так как погодные условия не всегда позволяют обеспечить коже ребенка достаточный контакт с ультрафиолетом, то для профилактики рахита педиатры прописывают детям обязательный профилактический прием медицинских препаратов с витамином Д уже со второго месяца жизни.

Добавки для самых маленьких

Востребованы следующие качественные средства на водной основе:

• Компливит Аква Д3;
• Childlife essentials D3;
• Акрихин Аквадетрим.

Компливит Аква Д3

Витамин Д3 для новорожденных можно включать в рацион с 4 недель жизни. Оно имеет улучшенную водорастворимую форму витамина, который быстро усваивается организмом в тонком кишечнике. Продукция представлена в виде капель для внутреннего применения, масса флакона – около 10 мл. В 1 мл содержится 0,375 мг колекальциферола. Храниться биодобавка может до 2 лет.

Препарат рекомендован при дефиците витамина Д и болезнях, которые появились вследствие недостатка витаминных и минеральных комплексов (рахит, остеомаляция), при комплексной терапии.

Средство является биодобавкой, сертифицировано, не содержит глютена, казеина и спирта. Состав продукта разработан для сохранения здоровья грудничков и детей дошкольного возраста. Формула средства содержит следующие вещества:

• растительный глицерин;
• ягодный ароматизатор натуральный;
• антиоксиданты (токоферол);
• очищенная вода и т.д

Продукт быстро усваивается организмом, укрепляет иммунитет, отличается высокими качеством, имеет ягодный аромат.

Принимать средство рекомендуют с учетом следующих пропорций:

• грудничкам – ежедневно по 6 капель;
• детям от 1 года – по 8 капель в сутки.

Средство можно давать в неразбавленном виде либо смешивать с напитком. Перед применением флакон необходимо встряхнуть. Хранится продукт в прохладном и сухом месте.

Акрихин Аквадетрим

Препарат выпускается в виде капель для внутреннего применения. В формуле средства следующие компоненты:

• колекальциферол;
• макрогола глицерилрицинолеат;
• сахaроза;
• ароматизатор со вкусом аниса;
• гидрофосфата натрия;
• лимонная кислота;
• очищенная вода.

Средство легко дозировать при регулярном приеме, т.к. полезные вещества содержатся в 1 капле. Стоимость биодобавки составляет около 200-300 руб.

Поливитаминные комплексы грудничкам не назначают – считается, что они получают все необходимое вместе с материнским молоком и первым прикормом. Но вот ребенку от года и до трех лет добавки не помешают – ведь растет и развивается он очень быстро. А продукты питания точно не обеспечат его в достаточном количестве всем тем, что нужно.

Тем более что зачастую капризного малыша никак не уговорить проглотить такой полезный творожок с яблоком или попробовать вкусный кабачок с морковкой. У самых маленьких особенно высокая потребность в витаминах А, Д и С. Но чтобы они полноценно усваивались, их нужно правильно сочетать с другими элементами. В готовых аптечных добавках этот баланс, как правило, соблюдается, чего в блюдах домашнего приготовления, даже диетических, достичь удается редко.

• Выпускаются в сладких сиропах и вкусных таблетках, что непременно понравится ребенку.
• Содержат не только витамины, но и микроэлементы.
• Насыщают детей всем необходимым.

Минусы

• Некоторые комплексы содержат красители и ароматизаторы.
• Не все витамины подходят каждому ребенку.
• Бывают случаи непереносимости и аллергических реакций.

Люди рождённые в СССР помнят, как им в обязательном порядке давали рыбий жир. Современные лекарственные препараты и БАДы, в которых содержится vitamin D имеют более приятные органолептические характеристики. Купить подходящее средство можно в аптеке или через специальные сайты, к примеру айхерб (iherb).

Рейтинг (ТОП-10) лучших препаратов с витамином Д для детей:

1. Аквадетрим (Польша). Водный раствор кальциферола, который легко усваивается в кишечнике. 1 капля содержит 500 МЕ. Во флаконе 200 капель, средняя цена 280 рублей.
2. Вигантол (Германия). 10 мл масляного раствора, каждая капля которого содержит 500 МЕ холекальциферола. Средняя стоимость 300 рублей.
3. California Gold Nutrition, витамин D3, детские капли (США). В составе находится кокосовое масло. Одна капля равна 400 МЕ активного вещества. Стоит примерно 500 рублей.
4. Ddrops, жидкий витамин D3 для детей по 400 МЕ (США). Основой является фракционное кокосовое масло. Создан специально для малышей на грудном вскармливании. Цена от 850 рублей.
5. Childlife Natural Berry Flavor (США). Состав дополнен натуральной эссенцией из цветов, витамином Е и растительным глицерином. Ребёнку до 1 года рекомендуется давать по 6 капель, детям постарше – 8 капель (500 МЕ). Средняя цена 390 рублей.
6. GummiKing, кальций с витамином D, в форме жевательных конфет (60 штук) для детей старше 2 лет. Препарат дополнительно содержит кукурузный сироп, сахар, лимонную кислоту, натуральные красители и ароматизаторы. Можно купить от 310 рублей.
7. Nordic Naturals, капли на основе оливкового масла первого отжима. Абсолютно натуральный продукт для новорожденных и детей старшего возраста. Одна капля равно 400 МЕ. Цена около 850 рублей.
8. Hero Nutritional Products, Yummi Bears, жевательные конфеты в виде забавных медвежат, с натуральными фруктовыми ароматизаторами и растительными ингредиентами. Два медведя содержат 600 МЕ холекальциферола. Стоимость от 740 рублей.
9. Natures Plus, Source of life, Animal Parade, жевательные таблетки из натуральных компонентов. 1 порция равна 500 МЕ. Цена от 490 рублей.
10. YUM-VS в виде мармеладных мишек. Обогащённый состав и приятный вкус. Средняя стоимость 860 рублей.

Витамин Д в препаратах для детей

В перечень хороших продуктов на масляной основе входят следующие:

• Upspring Д3;
• Devisol drops D3:
• Ddrops Д3
• Upspring Д3;
• Greenpeach Д3;
• Merck Вигантол.

Средство предлагается в виде капель в упаковке до 10 мл. Формула продукта содержит холекальциферол, масляный экстракт кокоса, пальмовое масло, альфа-токоферол. Средство применяется с 3 недель. Препарат может добавляться в напитки, блюда. Биодобавка помогает укрепить кости, зубы, улучшить общее состояние организма.

Upspring Д3

Продукт для новорожденных производится в жидком виде, капли отличаются натуральным составом, не содержат глютена, ГМО, ароматизаторов, консервантов, химических красителей. Как профилактический состав, средство добавляют в пищу или напитки по 1 капле ежедневно. Оно помогает здоровому формированию костной ткани, зубов. Продукт можно смешивать с молоком, соком, пищей. В емкости содержится 20 мл, флакон снабжается пипеткой. Стоимость продукта – около 550-600 руб.

Greenpeach Д3

Биодобавка содержит натуральные компоненты, не имеет стабилизаторов и консервантов. Рекомендуется употреблять по 4 капли ежедневно для укрепления организма, улучшения иммунной системы. Продукт можно включать в молоко, натуральные соки. Хранится средство при температуре 68… 77°С. Стоимость продукции составляет около 560-600 руб.

Merck Вигантол

Продукция для новорожденных выпускается в виде раствора на основе масляного экстракта, объем емкости – до 10 мл. Биологическая добавка назначается от 2 месяцев для лечения либо профилактики. Средство помогает в регуляции обмена кальция и фосфора, восполняет недостаток витамина Д, укрепляет кости, улучшает гормональную систему.

Ddrops Д3

Биологически активная продукция выпускается в жидкой форме, в составе упаковки 90 капель. Продукт качественный, не содержит вредных компонентов, красящих веществ, стабилизаторов вкуса. Помимо витаминов, в формуле средства есть кокосовое масло. Рекомендуется употреблять препарат регулярно в качестве профилактического средства от авитаминоза, рахита, для стабильного развития организма.

Детям на грудном вскармливании рекомендована к употреблению 1 капля ежедневно. Дозировка может отличаться в соответствии с возрастом, состоянием здоровья. Продукция смешивается с соком, молоком. Хранится бутылка при температурном режиме 40… 85°С, место должно быть недоступно для детей. Стоимость препарата составляет около 1000-1100 руб.

Препараты с витамином Д для маленьких детей часто бывают в виде капель. В качестве активного компонента обычно участвует одна из форм витамина: колекальциферол (Д3) или эргокальциферол (Д2).

Их активность обозначается в международных единицах (МЕ). Один МЕ содержит 0, 025 мкг витамина. В сутки рекомендуется давать детям 400 — 500 МЕ, или 10 мкг вещества.

Витамин Д, препараты для детей	Страна- производитель	Цена	Объем (мл)/количество (шт.)	Активное вещество	Концентрация витамина Д в 1 капле/капсуле
АКВАДЕТРИМ	Польша	149 — 232	10 мл	колекальциферол	500 МЕ
ВИГАНТОЛ	Германия	175 — 249	10 мл	колекальциферол	667 МЕ
ДЕВИСОЛ	Финляндия	311 — 410	10 мл	колекальциферол	80 МЕ
МИНИСАН КАПЛИ D3	Финляндия	300 — 330	10 мл	колекальциферол	80 МЕ
МИНИСАН D—TIPAT	Финляндия	300 — 390	10 мл	колекальциферол	80 МЕ
D3ВИТ БЭБИ	Польша	242 — 350	капсулы 30 шт.	колекальциферол	5 мкг
АЛЬФА Д3 ТЕВА	Израиль	290 — 340	капсулы 10, 30, 60 шт.	альфакальцидол	0,25 мкг / 0,5 мкг / 1 мкг
МУЛЬТИ ТАБС D-TIPAT	Дания	410 — 450	10 мл	колекальциферол	2 мкг
ЭРГОКАЛЬЦИФЕРОЛ	Украина	110 — 152	10 / 15 мл	эргокальциферол	700 МЕ

Как правильно подойти к процессу подбора

При решении вопроса, витамин Д для детей какой лучше купить, необходимо учитывать показания врача, качество препаратов и их состава, форму выпуска, способы приема биодобавки и т.д.

Рекомендуется учитывать следующие параметры:

1. По стандартам в составе средства должны быть кальциферол и дополнительные ингредиенты (масляные экстракты, ретинол, токоферол и натуральные компоненты).
2. Не допускаются искусственные химические добавки. Натуральные составы быстрее усваиваются организмом, не имеют побочных эффектов.
3. При подборе средства учитываются назначения врача и цели включения комплекса в рацион ребенка. Разработаны добавки с содержанием в формуле дополнительных витаминов, минералов в зависимости от решаемых задач.
4. Проверяется срок годности средства на упаковке для предотвращения негативного воздействия биодобавки на организм.
5. Учитываются возрастные особенности ребенка. Детям до 1 года дают составы на масляной или водной основе, после 1,5-2 лет можно использовать пастилки.
6. Важна концентрация витамина в составе продукта.
7. Препараты рекомендуют покупать у проверенных компаний, проверяют также отзывы о товарах в интернет-источниках.

При решении задачи, как выбрать биодобавку, учитывается форма выпуска продукции. Препарат изготавливается в пастилках, в виде масляного раствора либо на водной основе.

Детям грудного возраста (до 1 года) назначается раствор на водной основе, т.к. ЖКТ младенцев недостаточно развит. Преимущества формы продукции следующие:

• водный состав легче усваивается;
• действие добавки наступает быстрее;
• эффект от средства сохраняется продолжительное время;
• удобство в применении;
• высокая концентрация полезных веществ (в 1 капле – ежедневная доза для профилактических целей).

Необходимо соблюдать дозировку для предотвращения избыточного потребления и учитывать возможную аллергическую реакцию на продукт.

После 1 года ребенку могут назначать раствор на масляной основе. Преимущества средства следующие:

• отсутствие риска передозировки из-за низких темпов накопления вещества организмом;
• жирорастворимый состав эффективен;
• снижен риск аллергии.

Необходимо учитывать медленное усвоение витаминной добавки и невозможность применения средства для новорожденных.

Средство в таблетках, пастилках назначается детям постарше. Преимущества разновидности добавки следующие:

• в формулах средств содержатся минеральные компоненты и микроэлементы (кальций, фосфор и т.д.);
• дополнительные стабилизирующие вещества снижают вероятность появления аллергии.

Не допускается передозировка витаминных добавок, требуется контролировать употребление средства.

Детский организм ещё до конца не сформирован, он более чувствителен к воздействию внешних и внутренних факторов. Поэтому так важно чётко соблюдать дозы препарата и инструкцию по его приёму. Самостоятельный подбор средства и дозировки недопустим. Чтобы правильно давать кальциферол, нужно проконсультироваться с педиатром.

Витамин Д для детей принимается во время утреннего приёма пищи. Капли можно растворять в ложке молока или другой жидкости. Таблетки рекомендуется заедать жирной едой, так как кальциферол жирорастовримый элемент и лучше усваивается с жирами.

Также для его нормального усвоения и метаболизма, необходимы витамины К2, А, группы В. Детский организм должен в достатке получать кальций, фосфор, магний и другие микроэлементы.

В настоящее время, российские и зарубежные педиатры настаивают на круглогодичном приёме профилактических доз кальциферола всем детям, начиная с рождения и до 18 лет. Более того, чтобы малыш родился здоровым, будущая мама уже на этапе планирования беременности должна принимать не менее 800-1200МЕ (20-30 мкг) «солнечного элемента» и далее весь период вынашивания.

Витамин Д детям, живущим в мегаполисах, необходим даже в летние месяцы. К сожалению, находясь долгое время на улице, малыши не получают нужного количества ультрафиолета, который не способен «пробиться» сквозь городской смог.

Полноценное питание искусственно выращенными продуктами также не обеспечивает организм должным количеством нутриента. При появлении сомнений в целесообразности приёма препаратов кальциферола, нужно сдать анализ крови на 25 (OH) D.

Уровень показателя должен быть не ниже 60-70 нг/мл. Именно такая концентрация активного вещества обеспечивает детскому организму защиту не только от рахита, но и от негативного влияния ряда эндогенных и внешних факторов (инфекции, солнечная радиация, канцерогенные вещества и т. д.).

Когда родители подбирают витамин Д3 для детей, в первую очередь следует учитывать рекомендации врача. Новорожденным и грудничкам педиатры выписывают капли. Они бывают двух видов:

1. масляный раствор;
2. водный раствор.

Оба варианта хорошо подходят для профилактики и лечения недостатка кальциферола.

• Считается, что водная форма препарата легче усваивается организмом и проще поникает через слизистую кишечника, достигая кровотока.
• Масляные капли лучше принимать во время еды, сочетая с приёмом жирной пищи. Последние реже вызывают аллергические реакции, но чаще могут привести к передозировке.

В более старшем возрасте, когда малыши самостоятельно начинают кушать, появляется возможность более широкого выбора. Детям дошкольного возраста, как правило, нравятся жевательные таблетки с различными вкусами. Школьникам уже могут назначаться любые лекарственные формы.

Достойным вариантом являются спреи для распыления в ротовой полости. Этот формат отличается удобством и легкостью дозирования. Главное, чтобы любое выбранное средство было качественным, натуральным и созданным специально для детей.

Профилактический курс включает в себя ежедневный приём оптимально подобранной дозы для каждого конкретного ребёнка. Для профилактики российские педиатры обычно назначают капли Вигантола или Аквадетрима. Прием витаминно-минеральных комплексов, содержащих холекальциферол, даже для профилактики как правило недостаточно.

Она часто разная для каждого ребенка, так как усвоение и расход витамина у всех разный и зависит от многих факторов:

1. вес ребенка;
2. цвет кожи;
3. регион проживания (важно количество солнечных дней в году и географическая широта);
4. состояние пищеварительной системы ребенка;
5. состояние рецептора к витамину Д (чувствительность VRD определяется наследственностью).

Рейтинг лучших витаминов для детей дошкольного возраста

Чтобы правильно подобрать дозу лекарства, врач ориентируется на его уровень в крови по анализу крови, выполненному методом тандемной масс-спектрометрии. Учитывая, что витамин Д — стероидный гормон, он способен экспрессировать гены. Причем, чем выше уровень в крови, тем больше активируется генов.

Независимо от возраста, нормы уровня витамина Д в крови для детей зависят только от цели, которую мы преследуем.

Уровень более 30 нг/мл — влияет на гены с информацией о белках, участвующих в фосфорно-кальциевом обмене. Поэтому этого уровня достаточно, чтобы профилактировать рахит.

Если же наша цель — нормальзовать иммунитет и снизить заболеваемость ОРВИ, то уровня в  30 нг/мл не достаточно. В этом случае необходимо добиваться уровня 55-65 нг/мл. Поэтому дозы приема в зависимости от целевых уровней будут разные.

Если же у врача цель — справится с прогрессированием аутоиммунного заболевания (витилиго, псориаз и т.п.), то целевой уровень в крови будет еще выше, и дозы, соответственно будут увеличены. Но это уже прерогатива врача.

Согласно последним рекомендациям российских врачей (от 2018 года), оптимальными суточными дозами холекальциферола для профилактики (!) гиповитаминоза Д являются:

• до 6 мес – 1000 МЕ;
• от 6 до 12 мес – 1000-1500 МЕ;
• от 1 года до 3 лет – 1500 МЕ;
• от 3 до 18 лет – 1000-1500 МЕ в зависимости от региона проживания.

Максимальной разрешённой дозировкой считается 4000 МЕ в сутки. Длительный приём витамина Д в высоких дозах без контроля крови не допустим, так как может привести к гиперкальциемии.

Дозировка препарата зависит от возраста, задач приема, времени года. Недоношенным детям от 2 недель до 1 года рекомендовано для укрепления здоровья употреблять 1000 МЕ, при лечении дозировка увеличивается до 5000 МЕ. Здоровым грудничкам с 5 недель можно принимать по 500 МЕ, при лечении недостатка витаминов дозировка увеличивается до 2000-5000 МЕ.

В качестве профилактики детям от 12 месяцев можно принимать по 600 МЕ витаминного состава, с 12 лет – по 1000 МЕ. В летний период дозировку рекомендуют снижать до 500 МЕ. Прием препарата рекомендуется до обеда. После прохождения курса продолжительностью в 1 месяц потребуется сделать перерыв на 7 дней.

Дневные нормы потребления витамина D по рекомендации Американского общества эндокринологов (2011г).

Возрастная группа	Рекомендованная дневная доза, МЕ	Максимально допустимый уровень потребления, МЕ
Младенец, 0 — 6 мес	400	1000
Младенец, 7 — 12 мес	400	1500
Дети 1 — 3 лет	600	2500
Дети 4 — 8 лет	600	3000
Дети 9 — 17 лет	600	4000

Профилактической дозой витамина D (когда можно его не определять в крови и спокойно принимать) считается 4 000 МЕ в сутки.

Без медицинского контроля не рекомендуют прием витамина D в дозе 10 000 МЕ более 6 месяцев. (Российская ассоциация эндокринологов).

Недостаток кальция в период активного роста, после того, как малыш отлучен от груди – распространенная проблема многих родителей. Эта добавка полностью решит ее – кроха получит гарантировано 60% необходимой суточной дозы микроэлемента и других веществ, способствующих его полноценному всасыванию.

Витрум бэби

11 минералов, 12 витаминов – что еще нужно для быстрого роста, активности и полноценного развития? Это сбалансированный продукт от известного, авторитетного производителя, полностью удовлетворяющий все потребности детского организма.

Выпускается в удобных тубах – гель выдавливается, как паста, что привлекает детское внимание с самого начала процедуры – они не отказываются проглотить это ароматное вещество яркого желтого цвета. Препарат удобно хранить и дозировать, эффект заметен уже спустя две недели после начала курса.

Пиковит

Хорошая альтернатива первому продукту. Эти витамины для детей от года предлагаются тоже в форме сиропа.

Сладкий раствор красивого желтого цвета содержит девять витаминов и добавки, необходимые для их качественного усваивания.

Мультитабс бэби

Самая распространенная витаминная добавка для детей и взрослых, производитель обеспечил широкую линейку товаров для решения самых разных проблем. Если говорить о витаминах самым маленьким, то лучше приобрести сироп – он ароматный, вкусный и очень полезный.

Алфавит

Под этим названием выпускается целая линейка витаминных добавок для детей различных возрастных групп. В данном случае рекомендуется обратить внимание на Алфавит Детский сад и Алфавит Школьник.

Оба средства выпускаются в форме вкусных и ароматных жевательных пастилок с разным составом и концентрацией активных веществ.

Супрадин кидс

Помимо витаминных и минеральных комбинаций, эти добавки содержат лецитин – то самое вещество, которое необходимо для поддержания обменных процессов на клеточном уровне, качественной работы нервной системы и эффективной мозговой деятельности. При регулярном приеме дети начинают лучше заниматься, быстрее запоминать и усваивать материал, меньше утомляться и реже болеть.

Компливит Актив

Для детей и подростков в возрасте от трех и до четырнадцати лет предлагается два варианта витаминных добавок. Для быстрого восстановления после тяжелой болезни или операции, при хронических авитаминозах рекомендован комплекс с 11 витаминами и 3 минералами – компоненты идеально сбалансированы, чтобы легко усвоиться детским ослабленным организмом.

Вторая добавка содержит 12 витаминов и 10 минералов.

Мультитабс

Датский производитель предусмотрел добавки с витаминами и минералами на все возрастные группы, для решения или предупреждения любых проблем. Можно выбрать один из семи комплексов и обеспечить детский организм в оптимальном и сбалансированном количестве всем, что ему необходимо.

Витамишки

В аптеках доступно пять видов этой добавки. Есть биокомплексы для укрепления иммунитета, для устранения дефицита кальция, для восстановления микрофлоры при дисбактериозе или после антибиотикотерапии, для улучшения зрения, и для поддержки умственной активности, улучшения памяти и концентрации внимания.

Все виды подходят для детей, начиная с трехлетнего возраста.

Продукты с витамином Д

Витамин Д может попадать в организм ребенка вместе с пищей, родителям нужно знать и учитывать этот момент, чтобы при необходимости сбалансировать питание в нужном направлении.

Натуральные источники витамина Д:

1. Сельдь – 280 — 1660 мг/100 г
2. Рыбий жир – 250 мг/100 г
3. Лосось консервированный – 200 — 750 мг/100г
4. Шпроты – 20 — 30 мг/100г
5. Сметана – 45 мг/100 г
6. Желтки – 40 — 400 мг/100 г
7. Скумбрия 15 — 100 мг/г
8. Молоко средней жирности – 50 — 400 мг/г
9. Масло сливочное – 15 — 160 мг/г
10. Куриная печень – 60 мг/г
11. Свиная и говяжья печень — 50 мг/г
12. Мороженое сливочное — 50 мг/г

Аллергия у ребенка на витамин Д3

В редких случаях у ребёнка возможно появление аллергической реакции на определённый препарат витамина Д.

Поэтому при появлении характерных симптомов, следует обратиться к врачу чтобы подобрать подходящее конкретному малышу лекарство или БАД.

Мнение врачей о пользе витаминов для детей

Очень редко мамы отмечают у детишек аллергические реакции и другие побочные явления. А у больных рахитом довольно часто происходит улучшение состояния и выздоровление.

Врачи утверждают, что гармоничное развитие и крепкое здоровье детского организма напрямую зависят от поступления извне нужного количества необходимых для его роста витаминов. Но если их поступает слишком много, то это может отравить малыша, поэтому необходимо строго придерживаться дозировки, предписанной врачом.

Популярный доктор Комаровский рекомендует обязательную профилактику витамина Д, ведь это очень простая и легко выполнимая задача, предотвращающая серьезные проблемы со здоровьем ребенка в дальнейшем.

Если малыш питается грудным молоком, то педиатр предлагает маме употреблять препарат с витамином Д по 500 МЕ раз в 3 дня. А давать витамин ребенку доктор советует вместе с вводом прикорма в рацион малыша.