Советы по уходу за лицом после 30 лет

Ночная маска Drink Up Intensive Overnight Mask от Origins

Ох уж эти противные мимические морщины… Как же они нас старят! Избавиться от них поможет комплекс упражнений, получивший название «

Итак, что же происходит с нашей кожей в этом возрасте?

  • Сальные железы начинают работать менее активно. Из-за этого сухая кожа делается еще более сухой, а жирная
    превращается в комбинированную.
  • Замедляются процессы метаболизма, регенерации клеток, микроциркуляции крови.
  • Уменьшается тонус лицевых мышц. Это приводит к возникновению мелких морщин в области рта и глаз – так
    называемые «гусиные лапки». На щеках появляется некоторая дряблость, которая пока заметна только
    самой обладательнице.
  • В клетках становится меньше влаги. Поэтому кожа выглядит более сухой и тонкой.
  • Организм вырабатывает меньше коллагена и эластина. Это снижает тургор кожных покровов.
  • Количество меланина в организме с возрастом сокращается. Поэтому после 30 лет на коже может появиться
    пигментация. Но чаще всего она бывает вызвана целым рядом причин – авитаминозом, гормональным сбоем,
    гинекологическими заболеваниями и проблемами с органами пищеварения.

Многие из перечисленных процессов можно существенно замедлить. Для этого нужно принимать особые антивозрастные
меры.

Типы кожи

Правила ухода за кожей лица после 30 лет зависят от конкретного типа кожи. Поэтому так важно верно его
определить. Обычно косметологи выделяют четыре типа кожных покровов.

  • Нормальная кожа. Это кожа без видимых недостатков. На ней не заметны сосуды, поры не расширены. У
    нее ровный цвет и однородная структура, отсутствует жирный блеск, она не шелушится и маловосприимчива к
    внешним раздражителям.
  • Сухая кожа. Первый признак такой кожи – ощущение стянутости. Она тонкая и склонная к
    шелушению. Распространенной проблемой для нее являются «просвечивающие» капиллярные сосуды.
  • Жирная кожа. Для всех тех, кто обладает кожей этого типа, есть хорошая новость – после
    тридцати лет сальные железы замедляют свою работу, поэтому кожа становится менее жирной. Однако характерные
    проблемы жирного кожного покрова все еще могут приносить неудобства. К ним относятся: расширенные поры,
    жирный блеск, наличие комедонов (темных пробок) и милиумов (белых угрей). Такая кожа часто имеет неровную
    поверхность.
    Однако у жирной кожи есть и ряд преимуществ. Например, она прекрасно сохраняет влагу, менее склонна к
    появлению пигментации. На такой коже морщины появляются значительно позже, она надежнее защищена от
    атмосферных воздействий – ветра, мороза и солнца.
  • Комбинированная кожа. Этот тип кожи совмещает в себе два или даже три типа. Жирную кожу
    – на лбу, носу и подбородке (так называемая Т-зона), нормальную и/или сухую на щеках и висках. Таким
    образом, эта кожа объединяет в себе разноплановые проблемы: расширенные поры, комедоны или милиумы в Т-зоне,
    шелушение, раздражение, мелкие морщины, сосудистые звездочки – в районе щек. Кроме того,
    комбинированная кожа характеризуется неровным цветом и структурой.

Если вы до сих пор не уверены, к какому типу принадлежит ваша кожа, – воспользуйтесь интересной новинкой от
Amway – открытками-тестерами
для определения типа кожи. Нужно приложить тестовые полоски ко лбу и щеке на 10 секунд, а затем сравнить
полученный результат с изображениями в инструкции.

Ежедневный домашний уход за лицом в 30 лет и старше включает в себя 4 базовые процедуры:

  • очищение, в котором следует выделить: демакияж и умывание;
  • тонизацию;
  • увлажнение;
  • питание.

Кроме ежедневного ухода, лицо нуждается в дополнительных косметических процедурах, которые проводят раз в неделю,
раз в месяц или курсами. К таковым относятся: пилинг, скрабы, маски на основе масел, меда, глины и других
активных компонентов.

И, наконец, раз в год по назначению косметолога можно проводить салонные процедуры: инъекционные и аппаратные.

Для омоложения кожи лица есть немало способов, которые можно реализовать дома. Необходимо помнить о том, что уход должен быть ежедневный, иначе в нем не будет никакого смысла.

После 30 лет кожа особенно нуждается в увлажнении и питании. Это связано с процессами, происходящими в слоях эпидермиса:

  • нарушение кровотока, в результате чего меняется цвет лица;
  • кожа теряет влагу и становится сухой;
  • из-за нестабильной работы сальных желез замедляется выделение секрета;
  • значительно сокращается выработка коллагена и эластина, вследствие чего снижается упругость;
  • утрачивается тонус мышц, поэтому щеки постепенно становятся дряблыми, появляются мелкие морщинки вокруг глаз и рта.
Читать далее:  Как выбрать машинку для стрижки волос

Справиться с проблемами и уменьшить их проявления декоративная косметика не поможет. Требуется комплексный подход. Только так можно продлить молодость. Выполняемые процедуры должны наполнять ткани кожи влагой и питательными элементами, улучшающими тонус.

Декоративной косметикой не стоит маскировать проблемы на лице

Декоративной косметикой не стоит маскировать проблемы на лице

Косметологи дают советы об уходе за кожей лица в 30 лет в домашних условиях:

  • Чтобы не навредить коже, важно узнать ее тип (жирная, сухая, нормальная или комбинированная);
  • Утром и вечером дерма нуждается в увлажнении, очищении, тонизировании и питании. Увлажнение необходимо в первой половине дня, питание – во второй;
  • С возрастом тип кожи может меняться, это также стоит принимать во внимание. На ее состояние могут влиять времена года;
  • У каждого типа кожи есть определенные особенности. Используемые средства должны содержать натуральные компоненты. Например, женщинам с сухой кожей лица не рекомендуется использовать для умывания хлорированную воду из-под крана. При жирной не используют средства с содержанием спирта;
  • Важно правильное нанесение крема. Движения должны быть аккуратными, массирующими. Сильно тереть кожу не нужно;
  • Важен правильный выбор ухаживающих средств. Большая половина косметики, которую рекламируют с телевизионных экранов, на 90% состоит из «химии»;
  • При частом появлении прыщей на лице следует обратиться к эндокринологу, а не маскировать недостатки косметикой. Последняя может только усугубить проблему;
  • Тщательно очистить поры позволяет скраб, который должен присутствовать дома в ассортименте косметики;
  • Следует применять маски, которые накладывают на поверхность дермы 1-2 раза в неделю.
Очищение, тонизирование, увлажнение и питание – 4 важных шага по уходу

Очищение, тонизирование, увлажнение и питание – 4 важных шага по уходу

Советы по уходу за лицом после 30 лет

Принадлежность средства к конкретному возрасту (25 , 35 ) – лукавство и маркетинговый ход. Называть косметику антивозрастной не совсем правильно. Просто есть кремы, которые отвечают определенным потребностям кожи. По этой причине необходимо определить для себя задачи, которые должны быть решены: ночное питание, дневная защита от солнца и др. Только после этого приступают к выбору средства.

Существует немало производителей кремов, представленных в разных ценовых категориях. Стоит выделить наиболее известные и эффективные:

  1. Крем Clinique Superdefense Broad Spectrum с фильтром SPF 25. Его ориентировочная стоимость на 2019 год составляет 2000 рублей. Этот недешевый представитель косметики относится к классу «люкс». Он является настоящей выручалочкой для кожи жирного и комбинированного типа после 30 лет. Clinique не избавляет от морщин, но отлично ухаживает за кожей, которая становится мягкой и бархатистой. Среди недостатков выделяют большое количество подделок и отсутствие дозатора.
Clinique – качественная люксовая косметика по уходу за кожей

Clinique – качественная люксовая косметика по уходу за кожей

  1. Крем Avene Eluage, который отлично «стирает» мимические морщины. Его эффективность обусловлена большим количеством в составе гиалуроновой кислоты, которая усиливает самообновление кожи и предохраняет ее от высыхания. Avene не используют в качестве основного ухаживающего средства, применяя только на ночь 2-3 раза в неделю.
  2. Ночное средство Nivea Q10 Plus – доступный крем для сухой кожи. Он убирает мимические морщинки, питает и увлажняет дерму. Его используют на ночь, в качестве дневного средства не подходит.
  3. Отбеливающий крем Витэкс. Известное белорусское средство препятствует выработке меланина, отбеливает и смягчает кожу. Эффект будет виден примерно после месяца использования. Для достижения более быстрого результата стоит применять всю линию: тоник, маску, кремы (дневной и ночной).
Эффект от крема Витэкс достигается примерно через месяц

Эффект от крема Витэкс достигается примерно через месяц

  1. Отлично увлажняет и придает матовость крем Lumene Arctic Aqua. Он не сушит кожу при длительном использовании, что является весомым преимуществом, не забивает поры, продается в удобной гигиеничной упаковке. Среди недостатков стоит выделить отсутствие защиты от ультрафиолета. Кроме того, средство не создает предпосылок для появления первых морщин.
Крем Lumene Arctic Aqua не сушит кожу и не забивает поры

Крем Lumene Arctic Aqua не сушит кожу и не забивает поры

  1. Восстанавливающий корейский крем Mizon all in one snail. Обеспечивает эффективную регенерацию кожи после 30 лет. В составе присутствуют волокна коллагена и эластина, экстракт зеленого чая, гликолевая кислота и другие полезные компоненты, которые оказывают благотворное влияние на состояние кожи. Крем оказывает выраженный регенерирующий эффект, есть возможность применения женщинами с любым типом кожи. Mizon матирует кожу и сужает поры. Действует по накопительной системе, поэтому его необходимо применять не меньше месяца.
Mizon эффективно регенерирует кожу

Mizon эффективно регенерирует кожу

Уход за кожей должен быть не только грамотным, но и систематическим. Все необходимые действия следует повторять каждый день, не допуская пробелов. При выборе ухаживающих средств принимают во внимание тип кожи, который может меняться с возрастом или в разные времена года. Для сохранения молодости дермы важно избавиться от вредных привычек и пересмотреть рацион питания.

В этот возрастной категории происходит увядание кожи абсолютно у всех женщин, только интенсивность процесса у всех различна и зависит от наследственных факторов, образа жизни, регулярности и правильности ухода. Чтобы понять, на что в первую очередь обращать внимание в уходе за лицом, необходимо иметь представление о том, что происходит глубоко в кожных тканях. А именно:

  1. Кожа интенсивно теряет влагу.
  2. Замедляется метаболизм.
  3. Снижается выделение секрета из сальных желез, происходит истончение липидного слоя и утолщение рогового.
  4. Уменьшается собственная выработка коллагеновых и эластиновых волокон, снижается упругость и появляются морщины.
  5. Нарушается кровоток в тканях, ухудшая кожный оттенок.
  6. Уменьшается мышечный тонус, на фоне чего наблюдается провисание щек, опущение уголков рта, появляются носогубные складки.
Читать далее:  12 лучших домашних метеостанций

2. Закалка кожи

Встав по утру, хочется сладко подтянуться и принять горячий душ. Вернувшись домой после трудного дня, хочется лечь в горячую ванну. Знакомо, да? И все эти процедуры нам не помогут, если мы не добавим контраста температур. Закалка теплой и прохладной водой не только укрепит здоровье, но и подтянет кожу. Однако стоит быть осторожнее. Популярный совет с протиркой кожи кубиками льда может вызвать переохлаждение и навредит вам. Лучше вообще забыть о кубиках льда и ограничиться прохладной водой.

Очищение и тонизирование.

Очищение кожи является предварительной процедурой, играющей особую роль. Все косметические средства, любые омолаживающие процедуры наносятся и проводятся исключительно на чистое лицо, в противном случае их применение становится бесполезным, поскольку через ороговевший слой клеток питательные вещества проникнуть глубоко в эпидермис просто не смогут.

Женщинам, достигшим 30 лет, противопоказано применение мыла, оно сушит кожу, разрушая верхний защитный слой, ускоряя процессы старения. Для этого следует использовать специальные средства (пенки, гели и т.п.). Утром достаточно просто умыться водой комнатной температуры (минеральной, фильтрованной) с пенкой (при жирной коже) или протереть косметическим молочком/эмульсией (при сухой коже или склонной к сухости).

Вечером процесс очищения должен быть более тщательным. Помимо обычных очищающих средств необходимо использовать магазинные или домашние скрабы/гоммажи (при сухой коже 1 раз в неделю, при жирной – 2 раза в неделю) и маски с глубоким очищающим действием. Такие процедуры способствуют клеточному обновлению, улучшению дыхания клеток.

После умывания лицо следует слегка промокнуть мягким полотенцем, не растирая и не растягивая кожу, дабы не вызвать раздражение и сухость. Тонизирование (нанесение тонизирующего средства) завершит процесс очищения, восстановит водный баланс кожи. Для сухого типа необходимо использовать бесспиртовые тоники с витаминами и биодобавками, заменить можно ледяными кубиками, приготовленными из травяных настоев ромашки, календулы, петрушки, шалфея, розмарина (1 ст. л.

сырья на стакан кипятка), либо смесью из 1 ч. л. меда, 6 ст. л. кипяченой воды и 1 ст. л. сока лимона, либо заваркой зеленого чая с добавлением сока лимона. Дополнительно в течение дня обладательницам сухой кожи косметологи рекомендуют использовать термальную воду. Для жирной кожи больше подойдет лосьон с небольшим содержанием спирта.

ПРАВИЛЬНОЕ СНЯТИЕ МАКИЯЖА

Для снятия макияжа женщинам после 30 лет необходимо пользоваться специальным очищающим кремом или лосьоном. В завершении протереть лицо тоником.

Как бы сильно ни хотелось, хотя бы раз в неделю откажитесь от макияжа. Вообще. Никаких тоналок, никаких теней и прочей прелести. Мужчины не упадут в обморок, завидев настоящее женское лицо. А вот вы дадите коже долгожданный отдых от макияжа: поры будут дышать лучше и не забьются.

Некоторые женщины избегают носить макияж каждый день, чтобы позволить своей коже «дышать». Дерматологи успокаивают: декоративная косметика не только не перекрывает доступ к кислороду, но защищает от загрязненного воздуха вокруг нас. Для этого в составе должны быть антиоксиданты. Правильный тон или пудра могут потягаться в пользе с кремом, особенно, с солнцезащитным.

Кожа вокруг глаз

Область вокруг глаз – самая тонкая и нежная, поэтому для нее нужен специальный крем с легкой структурой,
прошедший офтальмологическое тестирование и безвредный даже при попадании в глаза. Питательный крем для век ARTISTRY YOUTH XTEND™ стимулирует выработку естественных
«протеинов молодости» и, согласно клиническим испытаниям, 93% женщин, применявших его в течение двух
недель отметили сокращение видимых морщин.

Область вокруг глаз очень тонкая и нежная, там совсем нет сальных желез, именно поэтому на ней появляются первые морщинки. После 30 лет для данной зоны необходимо также применять специальное средство, решающее именно ваши проблемы. Например, крем от темных кругов под глазами, крем от припухлостей вокруг глаз, крем от морщин вокруг глаз или гель с лифтинг-эффектом вокруг глаз и т.п. Средство наносится утром и вечером на очищенную кожу.

Читать далее:  10 лучших тепловых завес на входную дверь

Споры вокруг целесообразности использования отдельного крема для век не утихают. Мы считаем, что он важен и вот, почему. Область вокруг глаз практически лишена сальных желез и в два раза тоньше кожи других участков лица, зато обладает высокой степенью мимической активности. Поэтому морщинки могут поселиться здесь даже у 20-летних.

Добавляем сюда темные круги и отеки. Не всякий крем для лица справится со всеми этими задачами. Чтобы не отказывать себе в смехе и вечеринках до утра, нужно защитить эту зону кремом, разработанным специально для век. Помните, что такой крем следует наносить только по орбитальной косточке вокруг глаза. Если наносить его на все подвижное и неподвижное веко, это станет причиной «мешков», даже если раньше у вас их не было.

Очищающее средство для чувствительной кожи Centella Skin-Calming Facial Cleanser от Kiehl’s

Даже с самым полезным макияжем нужно расставаться перед сном: уделить достаточно времени, использовать подходящие продукты для очищения и умывания и делать это правильно. Влажные салфетки (если пользоваться ими каждый день, а не в походных условиях) лишают кожу влаги и распространяют грязь на лице. Не говоря уже о том, что они удаляют макияж не до конца.

Состав.Белая глина – 1 ст. л.Заварка зеленого чая.

Применение.Порошок глины залить чайной заваркой до образования кашице подобной массы. Смесь наложить на очищенное и распаренное лицо, держать 20 минут, смыть теплой водой. В завершении процедуры лицо увлажнить кремом.

Состав.Мякоть банана – 1 шт.Сливки высокой жирности – 1 ч. л.Крахмал – ½ ч. л.

Применение.Все ингредиенты растереть до однородности и наложить на лицо. Через 20 минут смыть прохладной водой, а лицо смазать соответствующим кремом.

17. Защита от холодов

Конечно, загар нынче в моде и определенный тон даже делает кожу моложе. Мы уже говорили о том, как . Однако не будем забывать, что слишком сильный загар старит, да и вообще сушит кожу, вызывая морщины. Все хорошо в меру. Принимая солнечные ванны, используйте защитные средства, чтобы загар не был слишком сильным. Далеко не во всех городах уже тепло – местами погода отнюдь не радует. Нередко женщины в погоне за ежеминутной красотой не ограждают кожу от холодов. Не надо стесняться прятать нос и щеки, укутав их шарфиком. От сильного ветра или мороза кожа трескается, краснеет, стареет раньше срока.

Масляная маска против морщин.

Состав.Растительное масло – 100 мл.Цветки ромашки – 1 ч. л.Мед – 1 ст. л.Сок рябины – 1 ст. л.

Применение.Компоненты соединить и подогреть на водяной бане до комфортной температуры. Смесь наложить на сантиметровый слой ваты, затем на лицо и держать полчаса. По истечении времени умыться прохладной водой, на лицо нанести питательное средство.

Состав.Морковь свежая небольшая – 1 шт.Крахмал картофельный – 1 ч. л.Белок куриного яйца – 1 шт.

Применение.Ингредиенты смешать и нанести на лицо, шею и зону декольте. Через полчаса маску снять ватным диском, смоченным в воде комнатной температуры. В конце процедуры лицо увлажнить кремом.

Состав.Сливки среднего процента жирности – 1 ч. л.Яичный белок – 1 шт.

Применение.Компоненты взбить и наложить на кожный покров лица. Через 20 минут умыться водой комнатной температуры.

Для поддержания тонуса и упругости кожи после 30 лет полезно делать фруктовые маски из клубники, черной смородины, персика, малины, огурца, они питают и смягчают кожу. При слишком жидкой консистенции в маску можно добавить творог или сметану.

18. Отказ от алкоголя

Определите свои приоритеты. Что важнее: выпить бокальчик коктейля в пятничный вечер с подружками или оставаться молодой долгие годы? Неужели вы выберете коктейли?! Частое употребление алкоголя пагубно для кожи и это факт. Сравните лица знакомых трезвенниц с заядлыми тусовщицами. К 30 годам последние выглядят лет на 10 старше и даже макияж не всегда помогает замаскировать отравленную и дряблую кожу. И от этой вредной привычки тоже надо избавляться. Допустим, на здоровье многим плевать. Но ведь нет на свете ни единой женщины, которой хочется к 30 годам напоминать Бабу Ягу. Каждый раз, как рука потянется к сигаретке, остановитесь и подумайте: согласны ли вы отдать никотиновой палочке свою молодость? От кальяна тоже надо отказываться, как и от всяких там якобы безвредных вейпов. Это лишь маркетинговый трюк производителя.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ObzorTop
Adblock
detector